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參加福建自考的朋友都希望盡快獲得文憑，但并非均能如愿。尤其是臨考階段，更需要了解一些福建自考過(guò)來(lái)人的學(xué)習(xí)方法和階梯技巧，下面就讓福建自考網(wǎng)小編帶大家一起了解一下怎么放松心態(tài)面對(duì)福建自考!
一、考前準(zhǔn)備：
1、停止“開(kāi)夜車”。考試前三天開(kāi)始，晚上盡量不復(fù)習(xí)，把復(fù)習(xí)安排在白天，從而將自己的好狀態(tài)調(diào)整到白天，保證與福建自考考試時(shí)間同步。
2、帶齊手續(xù)。出門(mén)之前，務(wù)必檢查身份證、準(zhǔn)考證、考試座號(hào)通知單等必須攜帶的證件及鋼筆、圓珠筆等書(shū)寫(xiě)工具是否齊備，以免來(lái)回折騰費(fèi)時(shí)費(fèi)力影響情緒。
二、放松自己：
1、不看書(shū)。到了考場(chǎng)以后，以心態(tài)平和為目標(biāo)，越看書(shū)越緊張，況且在考前幾十分鐘甚至更短的時(shí)間內(nèi)看書(shū)毫無(wú)正面效果，如果看的內(nèi)容又未出現(xiàn)在試卷上，對(duì)整個(gè)考試都有不利的影響。因此，在進(jìn)考試教室之前，瀏覽一下考場(chǎng)環(huán)境，看看綠化狀況，對(duì)于保持清醒的頭腦是很有幫助的。
2、調(diào)整心態(tài)。進(jìn)入教室后，把眼睛閉上，盡量回憶一些美好的事情，如某次旅游、登山、游泳等輕松、愉快的情形，這樣就自然而然地松弛了肌肉，從而緩和了緊張的心理狀態(tài)。
三、休息：
考完福建自考的一科后，找地方去休息吧，千萬(wàn)不要參加考生之間的議論或互相對(duì)答案，也不要自己看書(shū)對(duì)答案?？歼^(guò)的已經(jīng)過(guò)去，再想都無(wú)用，應(yīng)抓緊時(shí)間清醒頭腦，此時(shí)，越放松越好，這實(shí)際上是為考好下一科做的精神準(zhǔn)備。
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